SAMOMLUVA POMÁHÁ
„Je to tam o dost prudší, rozloučím se, pro mě je dostatečný tenhle trail.“ Zhruba těmito slovy jsem vloni v létě přišel o Hanse, ......
Archiv pro štítek: úvodník
ZTRACENÝ FANOUŠEK
Světská sláva, polní tráva, říká se. Seděl jsem tak o víkendu na gauči unavený právě skončenou osamělou vyjížďkou, která byla z rodu parádních. Potráp...
ZAMETEJME
Strašně nemám rád, když… Krásný začátek úvodníku, jen co je pravda. Takový pozitivní. Přitom přesně tyhle osobní příspěvky v časopisech nemám ......
Výběr z Hronzů
Výběr 52 úvodníků časopisu Velo – na každý týden jeden kousek. Úvodníky? Minipovídky? Příběhy ze života? Tak trochu od každého trochu. ......
ALE VŽDYŤ STEJNĚ ZAS VYJEDEME…
Asi takhle. Líp už bylo. Pro letošek ano. Buďme realisté. Donedávna nám v sedle bylo příjemně. Potili jsme se a vítali stín i vlahý ......
Utrpení vstřícných
Po roce a kousku jsem měl možnost opět absolvovat okruh s naším čtenářem v rámci rubriky Velo trail guide. Vyrazil jsem …
DESET SLOV PRO RYSA
Pamatuju si některé ty okamžiky dodnes a asi je nikdy nezapomenu, dokud hlava bude sloužit. Je v nich snění, silná touha, …
Z PRÁCE DO PRÁCE, A S LÁSKOU
Čas od času je to fajn. Ne. Víc než fajn. Vypnout počítač nebo tu bestii aspoň uspat, než zase začne polykat můj …
TYHLETY HANIČKY, VÁM POVÍM
Nejsem starý, to bych rád předeslal, ale trochu už pamatuju. Třeba doby, kdy horská kola nebyla a potěšení z terénní jízdy mi zprostředkovával ......
ŘEKY SÍLÍ, POVODNĚ JSOU TU
Mám tahle brzká sobotní rána rád. Oči ještě slepené, přesto poskakuju jak pingpongový míček na dlažbě. Víkend je tady! Kolo a vše potřebné ......
Objevujte s námi nové cyklotrasy
Právě v prodeji
CO SE DĚJE NA FACEBOOKU
Další virtuální závody pod křídly Kola pro život
Kolo pro život pokračuje ve virtuálních závodech - iVELO
ivelo.cz
Po pozitivních informacích týkajících se uvolnění u individuálních sportů, pro vás máme další dobrou zprávu, kterých není nikdy dost! Po našem ...Květnové Do práce na kole se blíží a dozná změn. Proč ale čekat na květen!?
AutoMat mění květnovou výzvu Do práce na kole v „národní zdravotní teambuilding” - iVELO
ivelo.cz
Výzva Do práce na kole každoročně směřuje k ozdravení měst a motivaci k bezmotorovému pohybu. Jubilejní desátý ročník akce ale prošel ...
No to bude letos těžký, když už měsíc pracuji z home office a ještě to zdaleka nekončí ...
jel bych rád do práce na kole,bohužel máme zavřené hranice😔😔😔😔
Jak letos? Edita Fadrhoncová, Lukas Malek, Jindra Součková?
Velo Akademie vyhlásila třetí výzvu o ceny Craft.
S dětmi z Velo Akademie můžete denně cvičit a zároveň splnit jednu týdenní výzvu na cvičení složitější. Dáte semafor 3 na 4? Na obě strany? Nepotřebujete ani kondici, ani kloubní rozsah.. ani nic.. jen protáhnout vedení od mozku a do mozku.Výzva tohoto týdne. Už třetí!
Zase maličko zaměstnáme mozek, aby se někdo z rodičů nemohl vymlouvat, že je po operaci lokte, kolene, kyčle... Po operaci mozku určitě nikdo nejste ))) Tak ho pořádně procvičíme!
Pokud jste snadno zvládli naše 20. cvičení na www.veloakademie.cz/blog, bude to jen další malý krůček dál. Pokud cvičíte s prsty "pistolku a čísla" nebo číšníka v protisměru, tohle bude hračka.
Dáme si semafor 3 a 4. Jedna ruka jede pohyb na tři doby - vzpažit, upažit připažit, druhá ruka ve stejném rytmu na čtyři doby - vzpažit, předpažit upažit, připažit. Cvičte 10x, pak přehoďte ruce a zase 10x. Video s takovým cvičením vyhrává něco od Craftu. Pošlete na raufer@vpress.cz
Dejte vědět, jak to jde. Rozárka to zvládla hned. Tak snad to není moc lehké...
