Nastavení tepových pásem
Můžete mi poradit, jak si mám nastavit tepové zóny? Zkoušel jsem to
nějak počítat, ale nejde mi to, nejsem si jistý. Po návštěvě
u sportovního lékaře mi určili AP 137 tepů/min a AnP 175 tepů/min,
maximální tepovou frekvenci pak 191. Rád bych věděl, v jakých tepových
pásmech se mám pohybovat v KP, AV, SS, AnV a MI. Děkuji Vám za pomoc.