Nedávno jsem byl na zátěžáku v lékařské fakultě, řekli mi, že
mám neuvěřitelný rozsah TF. Nasadili mi Holtrův přístroj na 24 hod a ten
to potvrdil. Maximum 212 (v zátěži na kole) a minimum 36 tepů/minutu (ve
spánku). Když jedu cca čtyřhodinový svižný trénink, průměr mívám
kolem 146 tepů. Řekli mi, že už nemám trénovat, ale nemám ještě najety
všechny jarní kilometry. A co teprv až začnou závody? Mohli byste mi
prosím poradit, jak bych měl teď postupovat?
Doporučím jediné – navštivte nějakou odbornou sportovní laboratoř.
Radit v tomto případě na dálku by mohl být hazard se zdravím. Vaším
zdravím.
Rudolf Hronza
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT