zdravím … chtěl bych se zeptat jestli bych mel trénovat až do vysíleni
nebo i dost odpočívat …
Z otázky vyplívá že nemáte doposud žádné zkušenosti s cílenou přípravou. Doporučuji nejprve prostudovat pár odborných publikací, nebo se nechat nasměrovat kamarády na kole. Poměrně dost informací získáte i na webu, namátkou www.cyklotrenink.cz, www.roadcycling.cz…na stránkách Vela dokonce probíhal celý seriál o tréninku.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT