Hodinky jako cyklistický trenér? Proč ne, říká Garmin

před 15 hodinami
Většina z nás má na řídítkách computery řady Edge a bere je jako posvátný standard. Jenže cyklistika a tréninková příprava zpravidla nekončí v momentě, kdy slezete z kola, spláchnete ze sebe bláto a bike uklidíte. Hodinky Garmin fēnix 8 nutí k zamyšlení, zda by se mi nehodil trenér, který mě bude sledovat nonstop. Rozhodně to stojí za zvážení…

 

 

Posedlost daty je diagnóza, na kterou jsme my cyklisté s klidem hrdí. Sledujeme watty, kadenci, tepové zóny a kilometry. A osmičkové fēnixy tahle čísla nepřijímají jen pasivně – pracují s nimi aktivně jako zkušený kouč, který zná každé vaše laktátové zakousnutí. Jsou tak skvělou alternativou k cyklopočítači, zvlášť pokud cyklistika není jedinou položkou ve vašem týdenním tréninkovém menu. Hodinky v sobě mají integrovanou funkci Dynamické tréninky, která se učí z každého vašeho švihu. Na základě aktuální kondice, předchozí zátěže, a hlavně míry regenerace vám na každý den připraví cyklistický (ale i běžecký) trénink na míru. Ať už potřebujete budovat základní vytrvalost, nebo zrovna nastal čas na výbušné intervaly v kopcích, hodinky vás tréninkem provedou krok za krokem, včetně přesného hlídání wattových nebo tepových zón. K ještě přesnějším číslům pomůže propojení s chytrými pedály nebo hrudním pásem. To oceníte zejména u intervalů a krátkých úseků s vyšší intenzitou, kdy je potřeba se pro kýžený tréninkový efekt opravdu vyždímat.

 

 

Skvělým nástrojem pro každého, kdo alespoň občas ladí formu na závody, je analýza Cyklistických schopností. Hodinky na základě dlouhodobých dat z wattmetru v pedálech určí váš specifický profil. Na rovinu se dozvíte, zda máte předpoklady spíše jako vrchař, sprinter, nebo vytrvalec. Tento profil pak fēnix 8 umí porovnat s náročností konkrétní trasy, kterou se chystáte jet, takže dopředu víte, kde můžete nastoupit a kde si naopak budete muset hlídat tempo a tepovku. Během samotné jízdy pak funkce Stamina v reálném čase ukazuje, kolik energie vám ještě zbývá v pomyslné nádrži. To je naprosto klíčové třeba na Stelviu, kde stoupání není sice tak brutální, ale 24 kilometrů a 1 800 výškových metrů táhlého kopce dokáže vaši kondici prověřit spolehlivě. To samozřejmě spolehlivě dokáže i Edge. Záleží tedy na vašich preferencích a taky dalších aktivitách.

 

 

Když zmiňujeme trénink na hraně, musíme otevřít i téma bezpečnosti. Pokud rádi vyrážíte na sólo jízdy a je jedno, jestli si užíváte samotu hluboko v lesích nebo svištíte po silnicích 1. třídy, fēnix 8 funguje jako neviditelný anděl strážný. Vylepšená Detekce nehod je dnes už natolik inteligentní, že díky citlivým akcelerometrům rozezná tvrdý pád přes řídítka od pouhého odložení kola. Pokud po nárazu zůstanete chvíli nehybně ležet, hodinky spustí odpočet a následně samy rozešlou nouzovou SMS s vaší přesnou GPS polohou předem zvoleným kontaktům. Vaši blízcí tak okamžitě vědí, kde vás v případě krize hledat, i když jste zrovna mimo signál mobilních dat na mapě.

 

 

Role hodinek přitom nekončí vypnutím stopek. Zde přichází jejich nadstavba oproti cyklopočítačům Edge. Protože trénink, který nezregenerujete, je jako trénink, který nebyl. Forma se ladí hlavně v noci. Sledováním variability srdečního tepu (HRV), kvality spánku a denního stresu, vám hodinky ráno skrze ukazatel Připravenost k tréninku vystaví nekompromisní účet. Když vám fēnix ráno napíše, že po včerejším leg dayi nebo třech hodinách v dešti tělo ještě neopravilo svalová vlákna, je lepší ho poslechnout a naplánovat jen lehké vyjetí, s kávou a třeba i dortem. Samotná odolnost řady fēnix je mezi bikery legendární už od předchozích modelů, ale osmička jde díky nepropustným kovovým tlačítkům s indukční technologií ještě dál – neublíží jim ani to nejhorší bahno, prach z trailů nebo (ne)šetrné mytí kola wapkou. Když to vezmeme kolem a kolem, fēnixy zkrátka nahlíží na cyklistu jako na celek. Je jedno, jestli zrovna drtíte kopce, spíte, nebo dobíjíte baterky v kavárně – tyhle hodinky, i díky výdrži baterie až 29 dní, jedou nonstop s vámi.

(tz)


TŘI VĚCI, KTERÉ NÁS NA FĒNIX 8 BAVÍ NEJVÍC:
  • Adaptivní cyklistické tréninky: zapomeňte na univerzální tabulky z internetu nebo od umělé inteligence. Hodinky generují cyklistické tréninky podle toho, jak na tom vaše tělo reálně je.
  • Integrovaná LED svítilna: když se vám náhodou vybije Varia, vestavěná LED svítilna poslouží jako nouzové světlo na ruku, díky kterému vás na silnici nikdo nepřehlédne. A využijete ji i v běžném životě, za to vám ručím.
  • Chytré mapy a integrovaná LED svítilna: s předplacenými Outdoor Maps+ máte detailní a aktuální mapy celého světa ihned k dispozici.

FOTOGALERIE

 

 


 

 

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře

Menu