Trénink
Snažím se trénovat podle vašeho časopisu systémem 3+1 (např.
v 6. MZC 7+12+14+6). Jak mám pokračovat, když v druhém nebo třetím
týdnu nemám možnost najezdit potřebné hodiny (zdravotní důvody,
počasí). Mám vynechat odpočinkový týden a navýšit počet hodin v tomto
čtvrtém týdnu?