Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Bolest za krkem

Bolest za krkem

Zdravím redakci časopisu 53×11. Mám tenhle problém: po zhruba dvou hodinách na kole mě začne vždy bolet za krkem. Provádím stečink a i posiluju krční a šíjové svaly, ale nepomáhá to. Jezdím na silničním kole a horní hrana řídítek je asi 11 cm od horní hrany sedla – tak mi to vyhovuje, je to pro mě nejlepší kompromis mezi pohodlím a aerodynamikou. Jak teda na odstranění bolesti při delší jízdě?

Píšete, že takto nastavený posed vám vyhovuje, ale je vidět, že tomu tak není – bolesti za krkem to jen potvrzují. Děláte vše, abyste jim předešel, nelze tedy říci, že podceňujete prevenci. Jedinou radu, kterou mám, je zkusit zvýšit pozici představce. Zkuste dva tři centimetry a zkuste tak aspoň měsíc jezdit, aby si tělo přivyklo. Uvidíte, že se to zlepší. Aerodynamika nijak nebude trpět, nezpomalíte. Podzim je pro podobné změny ideální, jezdíme méně, nejsou závody, je čas zvyknout si na nové.

Rudolf Hronza

oblast dotazuSport

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře