Brnění – mravenčení – rukou

23.12.2009
Chci se zeptat na dvě otázky: 1. Když jedu na kole delší trasu od 30 km výšše, tak mám brnění v ruce, hlavně prsty. Používám dlouhé rukavice a občas si přehmátnu na rohy, ale stále brní, tak si je během jízdy protřepávám, jenže za delší dobu znova. 2. Nechá se natrénovat jízda do kopců, nášlapy mám.

Začnu odzadu. Co přesně myslíte natrénováním jízdy do kopce ve vztahu k nášlapným pedálům? Natrénovat se dá fyzička i technika jízdy, na pedálech nezáleží. Doporučil bych vám náš tréninkový seriál, který vychází pravidelně v každém Velu. Co se brnění prstů týká, i článek na toto téma vyšel ve Velu. Asi Vás nepřekvapím, že příčin může být více, nejčastěji však jde o horší prokrvení periferií. Pomůže to, co děláte již nyní: protřepání, zacvičení prsty a podobně. Pro zjištění konkrétní příčiny a možné nápravy raději navštivte lékaře.

oblast dotazuSport

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře

Menu