Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Spinning, trenazer, beh? Alebo co?

Spinning, trenazer, beh? Alebo co?

Vo Velo 12/2008 som si prečítal názor erudovaného odborníka, ktorý radí, že spinning ako zimnú prípravu – náhradu za klasické jazdenie – velmi nedoporučuje. Co mám teda voliť? Ročne najazdím cca 5000 km a „niečo“ počas zimy chcem robiť. Na spinning chodím dvakrát do týždňa po dvoch hodinách a doplňujem to behom alebo plávaním cez sobotu. Striedavo. Čo by ste mi odporučili, ako zmeniť model mojej „zimnej prípravy“? Som úplný hobbík.

Doporučení se jistě bude lišit člověk od člověka, každý upřednostňuje něco trochu jiného. Osobně bych volil především jízdu na kole, vždyť na biku lze vyrazit i ve sněhu a v mrazu, na silnici s osvětlením také není problém vyjet – to se vzhledem ke krátkým zimním dnům týká především víkendů -, ale také běh, v týdnu, stejně tak plavání či posilovna. Prostě zkuste jen zaměnit jednu dvouhodinovku spinningu něčím jiným a je to.

oblast dotazuSport

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře