Chodím ráno před prací plavat, mám tento den počítat jako
odpočinkový (relaxační), nebo jako trénink?
Takovou posedlost dodržováním tréninkových dávek jsem ještě nezažil :-), ale vážně, plavání určitě neuškodí, navíc rozhýbete ztuhlá záda, takže se bez ostychu vrhněte do vln i v odpočinkovém cyklu.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT