Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Ochrana srdce

Ochrana srdce

Nedávno jsem byl na zátěžáku v lékařské fakultě, řekli mi, že mám neuvěřitelný rozsah TF. Nasadili mi Holtrův přístroj na 24 hod a ten to potvrdil. Maximum 212 (v zátěži na kole) a minimum 36 tepů/minutu (ve spánku). Když jedu cca čtyřhodinový svižný trénink, průměr mívám kolem 146 tepů. Řekli mi, že už nemám trénovat, ale nemám ještě najety všechny jarní kilometry. A co teprv až začnou závody? Mohli byste mi prosím poradit, jak bych měl teď postupovat?

Doporučím jediné – navštivte nějakou odbornou sportovní laboratoř. Radit v tomto případě na dálku by mohl být hazard se zdravím. Vaším zdravím.
Rudolf Hronza

oblast dotazuSport

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře