Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Bolest v kříži

Bolest v kříži

Pri 20km stúpaní v teréne cítim bolesť v krížoch v oblasti obličiek . Dá sa to odtraniť?

Důvodů může být řada a takto na dálku Vám bohužel nejsme schopni poradit. Mohu vám tak jen doporučit Velo 10/2011, kde byl věnován velký prostor tématu správný posed na kole odborně – právě z nesprávné pozice může pramenit i Váš problém. Tipy na snadné nalezení správné pozice najdete i na iVelo.cz v sekci Domácí servis. Pokud je posed v pořádku, zkuste posilovací a protahovací cviky (pro cyklisty je typická jednostranná zátěž, tedy „silný spodek a slabý vršek“, což se projeví podobnou bolestí zejména při silovém šlapání) anebo rovnou navštivte odborníka – fyzioterapeuta či lékaře. Držím palce.
Rudolf Hronza

oblast dotazuRedakce

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře