Dobrý den,
Zajímavý dotaz. Ano, musím konstatovat, že vytrvalost v cyklistice je
značně rozdílná od vytrvalosti v atletice. V atletice samozřejmě
považujete 5km za vytrvaleckou disciplínu. Například maratón je ale pro
špičku něco přes dvě hodiny a to je v cyklistice opravdu krátká doba.
Jak v silniční, tak i horské, i když CC se jezdí na podobně dlouhou
dobu.
Cyklisté obecně musí budovat tukový metabolismus, protože zejména na
silnici se v něm odehrává větší část závodů a jen rozhodující
okamžiky se odehrávají v intenzitách v kterých vy jste běhal celých
pět kilometrů. Při pěti kilometrech si naprosto v pohodě vystačíte se
zdrojem glykogenu, který máte v zásobách v krvi a játrech. Při závodě
na tři hodiny vám to rozhodně stačit nebude a při 100 minutách jste
někde na hraně, jestli to vyjde nebo ne.
Nevím co budete jezdit za závody na hodinu a půl? V tomto případě by
možná nebylo nutné hrotit velké kilometry a najíždět na kole hodně
hodin. Ale podstupujete riziko, že třeba na posledních deset patnáct minut
vám dojdou síly.
V cyklistice se trénuje základní vytrvalost a k tomu se přidávají
i tréninky rozvíjející ostatní zatížení, takže nejde jen o to jezdit
pomalu dlouhé štreky.
Libor Matějka
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT