Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Nový trénink ve Velu a tepové zóny

Nový trénink ve Velu a tepové zóny

Můžete mi poradit, jaké je správné procentuální vyjádření (procenta z TF max) vámi používané metodiky pěti tréninkových zón (KP, AV, SS, AnV, MI) podle množství laktátu v krvi? Například AV rovná se 70–80 % TF max? Děkuji!

Já děkuji za Vaši zajímavou otázku – myslím, že odpověď bude užitečná pro všechny, kdo sledují nový tréninkový seriál, zveřejníme ji proto v lednovém vydání Vela právě v této rubrice.
Rudolf Hronza

oblast dotazuTrénink

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře