Můžete mi poradit, jaké je správné procentuální vyjádření (procenta
z TF max) vámi používané metodiky pěti tréninkových zón (KP, AV, SS,
AnV, MI) podle množství laktátu v krvi? Například AV rovná se 70–80 %
TF max? Děkuji!
Já děkuji za Vaši zajímavou otázku – myslím, že odpověď bude
užitečná pro všechny, kdo sledují nový tréninkový seriál, zveřejníme
ji proto v lednovém vydání Vela právě v této rubrice.
Rudolf Hronza
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT