Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Jak se vrátit po tréninkové pauze

Jak se vrátit po tréninkové pauze

Včera jsem podstoupil plánovanou operaci vyndání dlahy z klíční kosti. Tím pádem dojde v mém tréninku asi ke čtrnáctidenní nucené prodlevě. Rád bych se zeptal, jak po ní postupovat v tréninku?

Tomuto tématu se podrobně věnoval článek v říjnovém Velu. Budu tedy velice
stručný. Operaci jste naplánoval na dobrý termín, v této době se příprava na
další sezonu teprve rozjíždí. Vstup do tréninkového procesu by měl být
pozvolný, opatrný, začít velmi nízkými dávkami a postupně je zvyšovat.
Rudolf Hronza 

oblast dotazuSport

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře