Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Športové energetické nápoje

Športové energetické nápoje

Čo to vlastne znamená, keď si pripravím nápoj hypotonicky? Aký je to vlastne rozdiel medzi takto nariedeným napojom a isotonickým?

A ještě přidejte nápoj hypertonický, ať je pojmový guláš úplný! 🙂
Přikládám vyjádření odborníka: ” Isotonický nápoj je takový, který má
stejnou hustotu (neboli osmolalitu) jako plasma (krev). Je dána přítomností
osmoticky aktivních látek, jako jsou ionty, glukóza či jiné cukry.
Hypotonický nápoj má nižší obsah těchto osmoticky aktivních látek,
hypertonický naopak vyšší. Teoreticky by se měly při výkonu používat nápoje
isotonické, ale zjistilo se, že hypotonické se rychleji vstřebávají a jsou
proto vhodnější. Jednotlivé nápoje je možné při výkonu kombinovat.
Hypotonické nápoje se mohou pít vlastně pořád, před, po i během výkonu,
jestliže na nás přijde krize, pak často pomůže vypití nápoje hypertonického
(tedy s vyšším obsahem cukrů) – třeba dvou decilitrů přeslazené tekutiny.”
Rudolf Hronza

oblast dotazuRedakce

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře