Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Tréninkové tipy ve Velu

Tréninkové tipy ve Velu

Mal by som na Vás dotaz ohľadne Vašej tréningovej rubriky „Ve formě pro jakoukoliv příležitost“. Začal som prípravu podľa tohto plánu a to pre skupinu III. Je to dobrý plán, ale mi v ňom veľmi chýba rozloženie záťaže podľa tepovej frekvencie. Koľko času stráviť v jednotlivých pásmach záťaže podľa pulsmeru? Podľa mňa vatčina cyklistov vlastní pulsmeter. Tak by ste poskytli komplexné riešenie tréningu pre väčšinu cyklistov.

Máte pravdu, děkuji za postřeh, v příštím vydání tréninkové rady ještě trochu upřesníme. 

oblast dotazuRedakce

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře