Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Trénink

Trénink

Pravidelně sleduji ve Vašem časopise plán tréninku a v letošním roce chci zkusit řídit podle něj. Chci se pouze zeptat, zda se spinning počítá do tréninku na kole nebo jako všeobecná tělesná příprava.

Jde o to, jaké hodiny spinningu hodláte navštěvovat. Pokud to budou „standardně” připravované hodiny, do nichž je zapojováno cvičení na kole, berte to jako všeobecnou přípravu. Existují ale i hodiny se zaměřením na objemový trénink, které cyklistiku venku plnohodnotně nahradí. Jen vy víte, jak je vaše hodina koncipována.

oblast dotazuTrénink

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře