Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Trénink

Trénink

Rád bych se zeptal, jak řešit trénink, když je zima, studuji a chodím do práce. Můj problém je, že při jízdě hlavně ztrácím dech a nemám sílu ve stehnech – dle mě. Hlavní problém je, že moje kolo dle odborníků není stavěné na rychlost a závody, mám Kellys Scrape, na jaře hodlám kupovat mnohem lepší kolo. Je možné, že kolo této řady jako moje může ve vyšších rychlostech mít problém s akcelerací, udržením rychlosti a ovladatelnosti v terénu? Nebo je to mojí špatnou fyzičkou? Mám totiž pocit, že kolo zkrátka nejede, ale technicky je zcela v pořádku. Za rok najezdím cca 7000 km.

Co se tréninku týká, doporučím Vám časopis Velo – od čísla 11/2008 zde pravidelně vychází tréninkový seriál s přesným rozložením tréninku v týdnu, měsíci i roce plus tréninkové rady včetně těch, jak využít čas… Zde bych pouze opisoval to, co je tam uvedeno. Kvalita kola Kellys Scrape odpovídá jeho ceně necelých deseti tisíc korun. Jistě bude mít problémy s akcelerací a podobně, pokud jej porovnáte s kolech třeba už jen dvakrát dražším – prostě jak píšete, nejede, ale ztrácí i v odpružení a podobně. 

oblast dotazuTrénink

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře