Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Správné šlapání a ustavení kufrů

Správné šlapání a ustavení kufrů

Chtěl bych se zeptat, jak správně ustavit kufry (kde je optimální místo pro správné šlapání) a jaké svaly by se ideálně měly zapojovat. Vždy jsem měl kufr umístěný tak, že jsem na něm v podstatě stál. Jenže jsem zjistil, že moje technika (tahání po celém kole) je velice špatná. A rád bych ji přes zimu zlepšil, jenže bez tohoto správného ustavení to nepůjde. A potom jsem se chtěl zeptat, jestli se snažit tlačit na pedály hodně přes špičky. Někde jsem viděl psané, že kufr by měl být pod hlavičkou 1. zánártní kosti (palcový kloub).

Klasická poučka říká, že kufr by měl být umístěn tak, aby osa pedálu protínala onen palcový kloub. Moderní přístup, jaký prosazuje například Specialized, však doporučuje posunout osu pedálu o kousek vzad, tedy i kufr. Když si nahmatáte kloub palce a malíčku, tak by osa pedálu měla být zhruba uprostřed mezi nimi. Správná technika šlapání ale závisí i na dalších faktorech – výška posedu, předozadní posun sedla. Ostatně touto tématikou jsme se podrobně zabývali ve Velu 3/08.

oblast dotazuRedakce

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře