Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Bolest zad

Bolest zad

Při jízdě po silnici i v terénu mě vždy začnou bolet záda v dolní části. Posed jsem upravoval už několikrát, přesto potíže zůstávají. Kolo mám pořád to samé a v mých začátcích se žádné takové problémy neobjevily, i když je pravda, že teď jezdím v namáhavějším terénu na delších trasách. Nevíte, jak bych se mohl této bolesti zbavit?

Bohužel v takovýchto případech se těžko radí. Pokud jste ale začal s těžšími či intenzivnějšími vyjížďkami, rozhodně byste neměl opomenout jak protahovací cvičení, strečink, tak doplňkové sporty (plavání, posilování…). Cyklistika přece jen zatěžuje tělo dost jednostranně a z toho může pramenit problém. Stejně tak ale může jít o následek používání nepřiměřeně těžkých převodů.

oblast dotazuSport

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře