Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Plavání

Plavání

Chodím ráno před prací plavat, mám tento den počítat jako odpočinkový (relaxační), nebo jako trénink?

Takovou posedlost dodržováním tréninkových dávek jsem ještě nezažil :-), ale vážně, plavání určitě neuškodí, navíc rozhýbete ztuhlá záda, takže se bez ostychu vrhněte do vln i v odpočinko­vém cyklu.

oblast dotazuSilniční technika

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře