Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Vysoká tepová frekvence

Vysoká tepová frekvence

Je mi 17 let a letošní zimu jsem začal jezdit se sporttesterem. Podle tabulek mám TF kolem 200 t/min. Při spinningu jsem se dostal na 216 t/min. Může to předznamenávat nějaký problém, nebo je možné, že je taková TF v normálu?

Pokud budeme hovořit o maximální tepové frekvenci, jsou tabulkové hodnoty pouze orientační. I výpočet 220 – věk není přesný (udává se ± 15 tepů), zvláště to platí u velmi mladých nebo naopak starších sportovců. Případy takto vysoké tepové frekvence nejsou ve vašem věku ojedinělé. Pokud se kolem svého maxima budete pohybovat častěji, doporučujeme přesto absolvovat zátěžový test ve sportovní laboratoři.

oblast dotazuTrénink

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře