Úvod » Technika » Ptejte se redakce » Ranní tep

Ranní tep

Několikrát jsem slyšel o ranním tepu. Mohli byste mi poradit, na co a jakým způsobem lze jeho hodnoty využít?

Sledování ranního tepu nám může signalizovat některé skutečnosti:a) dlouhodobým vytrvalostním tréninkem by měl ranní tap pozvolna klesat, ale to mluvíme v řádu měsíců a roků.b) zvýšený ranní tep oproti normálu v rozpětí dvou, tří dní signalizuje přepětí – přetrénování, nebo nastupující nemoc.Libor Matějka 

oblast dotazuTrénink

Přidat komentář

Klikněte zde pro vložení komentáře