Tréninková bible pro cyklisty

469 

Nejprodávanější cyklistická kniha světa

Nezáleží na tom, jestli sníte o velké cyklistické kariéře nebo chcete jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů.

Kategorie:

Popis

Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost? Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku? Jak se vyhnout přetrénování? Jak urychlit regeneraci po náročném tréninku? Jak si naplánovat roční, sezónní nebo denní tréninkový plán? Na tyto i stovky dalších otázek odpoví nejúspěšnější a nejprodávanější kniha o cyklistice a tréninku posledního desetiletí. Kniha obsahuje množství praktických rad a tipů, příklady správné výživy a regenerace, stejně jako spousty příkladů a tréninkových metod světových cyklistických hvězd.

JOE FRIEL pracuje od roku 1980 jako trenér vytrvalostních sportovců, k jeho chráněncům patří profesionální i amatérští cyklisté, plavci, triatlonisté a běžci. Vydal téměř dvě desítky titulů o tréninkových metodách vytrvalostních sportovců.

“V knize Joea Friela jsem objevil poklad plný informací pro cyklisty všech úrovní.” Andy Hampsten, vítěz Giro d´Italia 1998 a vítěz etapy Tour de France na Alpe d´Huez

  • flexovazba
  • 344 stran
  • 210 x 280 mm
Menu